jak zmienić

Moim zdaniem Ci ludzie nie wiedzą, co siłownia może im dać. To jak wzmacnia się charakter, jak człowiek staje się sprawniejszy jest dla nich czarną magią. Oni myslą, że na siłownie idzie się z workiem koksu i tylko po to, aby potem na******lić kilku kolesi za kolor oczu. STEREOTYP!! Każdy kto choć raz był na siłowni wie, co to miejsce znaczy. [...]

Powtórzenia dowolnie. Jak to zmienić? Nie czaję Arnoldek szukaj w atlasie. To takie wyciskanie hantli z przekrętem w łokciu. Zresztą, zaraz wkleję

[...] maili do Panów z kategorii pro i zmienialem miejsca, kwoty, formy z meskich na zenskie a widocznie zapomnialem zmienic to o konkursie mr sfd na miss sfd :-| tak to jest jak sie ma za duzo na glowie, wiec zapewne wszystkie 3 dostałyście ode mnie maila z tym błędem - ale to bez znaczenia, oczywiscie napisz w zamowieniu MISS SFD ;) ale czy [...]

[...] okresem inaczej nie jest w stanie utrzymać ciąży. Dokładną długość fazy lutealnej, czyli między owulacja a okresem wyznacza się własnie mierząc temperaturę, badając sluz i jak się znajdzię tę długość to jest ona stała dla danej kobiety, może ją zmienić tylko ciąża/poważna choroba/zaburzenia hormonalne. no co Ty nie powiesz... przecież jak [...]

[...] okresem inaczej nie jest w stanie utrzymać ciąży. Dokładną długość fazy lutealnej, czyli między owulacja a okresem wyznacza się własnie mierząc temperaturę, badając sluz i jak się znajdzię tę długość to jest ona stała dla danej kobiety, może ją zmienić tylko ciąża/poważna choroba/zaburzenia hormonalne. no co Ty nie powiesz... przecież jak [...]

ja ciagle mam nadzieje ze jestem w stanie zmienic to jak wygladam ale jakos mam coraz mniej tej nadziei jak juz bezskutecznie 20 lat probuje

Pięknie napisane Leyus z tym że jest w tym ziarno nieprawdy: Choc faktycznie ton jego wypowiedzi sugeruje jakoby byla to jedyna wlasciwa droga wręcz przeciwnie, głoszę dwie zasady : 1. każdy trening działa 2. żaden nie działa wiecznie gdybyś czytał uważnie to dostrzegłbyś że po zakończeniu określonego cyklu treningowego który polecam radzę [...]

Mam pytanko - w tym tygodniu nie mam jak zrobić treningów, mam za to activities okołoremontowe - czy jakoś powinnam michę zmienić czy po prostu jeść jak mi przykazano? I czy tydzień bez treningów się źle skończy w sensie redukcyjnym, zakładając że micha bez żadnych wyskoków będzie :>

Jak nie pomoże to wtedy w wodzie. Albo zmienić moze na izolat? Jak juz zmienić to jaki byście polecili? Cena/ jakość

Pomyślę na urlopie, jak to rozplanować wszystko, bo coś muszę zmienić :) Do końca lipca polecę chyba juz systemem 3 x 3, , a w połowie sierpnia wracam i może faktycznie jakis plan Ruska wrzucę..myslałem o proponowanym przez niego systemie 5-4-3-2-1 przynajmniej 6-8 tygodni w wl, a z przysiadami pomyślę...z aktualnych planów to jest tak, że mc [...]

ja mam fivefingersy i dla mnie są dużo lepsze od adidasów, w których kiedyś ćwiczyłam. nightingal - mam prośbę, mógłbyś w jakiejś tam chwili, w wolnym czasie do mnie zajrzeć? Mam trening od Obli, który robię, ale w sumie dostałam go jeszcze przed tym jak mi dowaliło prawie 20kg z powodu tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś [...]

ja mam fivefingersy i dla mnie są dużo lepsze od adidasów, w których kiedyś ćwiczyłam. nightingal - mam prośbę, mógłbyś w jakiejś tam chwili, w wolnym czasie do mnie zajrzeć? Mam trening od Obli, który robię, ale w sumie dostałam go jeszcze przed tym jak mi dowaliło prawie 20kg z powodu tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś [...]

pytanie moze banalne ale jakos dopiero teraz o tym pomyslalem: jak robie mase i ustalam sobie ilosc kcal i gramow w, t i b na kg ciala to czy jak przytyje np 10kg, to powinienem zmienic te wartosci i dostosowa do nowej wagi? bo wiadomo ze wstawiajac to do np kalkulatora roznice sa dosyc spore

Ok, dziękuje . A czy chudy twaróg, z mlekiem i z owocami ( zmiksowane) to dobry pomysł jako wieczorny posiłek? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mogę to jeść ? Zawsze jak wracam z treningu , jem coś słodkiego i chce to w końcu zmienić , ten shake mi smakuje i jest sycący, myślałam żeby go pic wieczorem jak wracam z treningu .

Ok, dziękuje . A czy chudy twaróg, z mlekiem i z owocami ( zmiksowane) to dobry pomysł jako wieczorny posiłek? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mogę to jeść ? Zawsze jak wracam z treningu , jem coś słodkiego i chce to w końcu zmienić , ten shake mi smakuje i jest sycący, myślałam żeby go pic wieczorem jak wracam z treningu . W posilku po treningu [...]

Ok, dziękuje . A czy chudy twaróg, z mlekiem i z owocami ( zmiksowane) to dobry pomysł jako wieczorny posiłek? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mogę to jeść ? Zawsze jak wracam z treningu , jem coś słodkiego i chce to w końcu zmienić , ten shake mi smakuje i jest sycący, myślałam żeby go pic wieczorem jak wracam z treningu . W posilku po treningu [...]

Ruda bo właśnie tego maila wysłałam z tym zmienionym napisem jak się da zmienić to dziękuję a jak nie to nie :-)

Kasia wszystko zależy od organizmu, jak będziesz czuła że wszystko się wygoiło to możesz bez obaw zmienić kolczyk. Ps.do płukania jamy ustnej polecany jest Dentosept. Ps. wcale kolczyk w gębie nie zwiększa przyjemności w tych sprawach, przynajmniej jak dla mnie jako faceta.

Nie kłócimy się - przynajmniej nie taki był mój zamiar ;) fakt faktem, zagojone jest po 2óch tygodniach (zaznaczam, że przy wszystkich warunkach jakie wyliczyłam wcześniej) a jak ktoś sobie o to dłużej podba to krzywda się żadna nie stanie. Moja rada: przestań się nim bawić, żeby nie nadwyrężyć go jeszcze bardziej. Nie sprawdzaj dokręcenia kulki - [...]

Hmm..A ja mam takie pytanko.. Bo jak tak normalnie mam język to kolczyk wyglada na dopasowany a tak w rzeczywistosci moim zdaniem dosc duzo jest zaduzy. czy zmienic na krotszy?